La santé mentale et la santé physique sont profondément liées. L’amélioration du bien-être mental a souvent des répercussions directes sur la santé physique, notamment une amélioration de la fonction immunitaire, un meilleur sommeil et une réduction du risque de maladies chroniques.

Je suis une psychothérapeute compatissante et dévouée (qualifiée) spécialisée dans le deuil et la perte, les difficultés relationnelles et les traumatismes. J’aide les personnes âgées de 18 ans et plus à traverser les transitions de la vie et à relever les défis en matière de santé mentale. Mon approche centrée sur la personne, qui place la relation thérapeutique au centre de ses préoccupations, offre des avantages considérables. Elle offre aux clients un espace sûr où ils peuvent explorer leurs expériences uniques, ce qui favorise la résilience, la guérison et l’épanouissement personnel. En tant que guide, je vous rencontre là où vous êtes, en vous aidant à faire des choix et à opérer des changements dans votre vie. J’utilise une approche fondée sur les traumatismes et les points forts, intégrant plusieurs modalités thérapeutiques issues de la théorie psychodynamique contemporaine et de la théorie de l’attachement, de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la thérapie comportementale dialectique (TCD), de la théorie polyvagale et de la thérapie fondée sur l’IFS. En tant que psychothérapeute agréée (qualifiée) par l’Ordre des psychothérapeutes agréés (15456) et infirmière agréée par l’Ordre des infirmières (9230863), j’apporte à ma pratique une grande richesse d’expérience de vie et d’expertise. Je suis titulaire d’une maîtrise en psychologie du counselling de l’Université Yorkville, et ma carrière d’infirmière communautaire et palliative m’a permis d’acquérir une perspective unique sur le bien-être et le lien entre le corps et l’esprit.