Au cours du processus thérapeutique, il est possible que vous ressentiez des émotions intenses et/ou douloureuses liées à votre situation passée ou actuelle. C’est normal. Il est également possible qu’à la fin des séances, vous ne vous sentiez toujours pas mieux ; parfois, les choses semblent empirer avant de s’améliorer. C’est également normal.
La psychothérapie vous aide à mieux vous connaître, à vivre avec vos émotions et à comprendre la dynamique de vos relations interpersonnelles. Il vous permet également de découvrir vos ressources internes ainsi que vos sources de résilience personnelle. À long terme, elle favorise une meilleure adaptation, ainsi qu’un bien-être psychologique et émotionnel.
Au Lighthouse – Le Phare à Kemptville, nous nous engageons à vous offrir un environnement sécuritaire et une atmosphère compatissante pour progresser ensemble dans votre processus thérapeutique.