J’accompagne des clients adultes confrontés à des difficultés telles que l’anxiété sociale, l’insomnie, le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), le trouble anxieux généralisé (TAG), les difficultés relationnelles et le TDAH. Je m’intéresse également tout particulièrement à l’accompagnement des femmes qui constatent que la périménopause a affecté leur capacité à gérer les symptômes du TDAH et à faire face aux exigences du quotidien.

Je m’attache avec passion à lutter contre l’idée reçue selon laquelle les personnes âgées doivent simplement « s’accommoder » de leurs difficultés en matière de santé mentale. Que vous soyez confronté(e) à l’épuisement des aidants, à un TDAH diagnostiqué tardivement, à l’anxiété ou à la dépression à un âge avancé, un accompagnement adapté est à votre disposition. Je reconnais également que les aidants comprennent les membres de la famille qui soutiennent leurs proches confrontés à des problèmes de santé mentale. Ces personnes sont souvent confrontées à des difficultés émotionnelles et pratiques qui leur sont propres, et je leur offre un espace de soutien pour les aider à gérer le stress, l’épuisement et la fatigue compassionnelle.

Pour les couples, j’utilise la méthode Gottman, une approche fondée sur des données scientifiques qui aide les partenaires à renforcer leur relation, à améliorer leur communication et à gérer plus efficacement les conflits. Ensemble, nous identifions les schémas d’interaction contre-productifs, nous renforçons la confiance et l’intimité émotionnelle, et nous développons des compétences pratiques pour résoudre les désaccords avec respect, empathie et compréhension. Mon objectif est de veiller à ce que les deux partenaires se sentent écoutés, compris et soutenus dans leurs efforts pour construire une relation plus saine et plus solide.

Avant tout, je m’adapte à la situation de chaque client, en lui offrant un cadre thérapeutique sécurisant, bienveillant et sans jugement. Je considère que la thérapie est un processus collaboratif, et je travaille à vos côtés pour renforcer votre conscience de soi, développer votre résilience et mettre en place des stratégies concrètes qui favorisent un changement durable et significatif.

Je suis psychothérapeute agréée (RP) et titulaire d’un Master of Arts en psychologie clinique de l’université de Yorkville. J’ai suivi une formation en TCC, à la méthode Gottman de niveau 2 pour les couples, la thérapie schématique, la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), ainsi qu’à d’autres approches fondées sur des données probantes dont l’efficacité a été démontrée dans le traitement d’un large éventail de troubles anxieux et dépressifs. Je suis inscrit auprès de l’Ordre des psychothérapeutes agréés de l’Ontario.