L’un des moments les plus significatifs de la thérapie est celui où quelqu’un s’arrête et dit : « Je n’ai jamais dit cela à personne auparavant ». Ce type d’ouverture n’est pas le fruit du hasard, il se produit lorsque la personne se sent véritablement en sécurité, comprise et non jugée.

Je m’efforce de créer ce type d’espace.

Bon nombre des personnes avec lesquelles je travaille fonctionnent bien en apparence, mais portent en silence du stress, des doutes, de la frustration ou des tensions relationnelles. Certains sont des hommes qui ont passé des années à se sentir obligés de tout gérer seuls. D’autres sont des couples qui s’aiment mais qui se sentent coincés dans des conversations douloureuses et répétitives. D’autres sont des personnes neurodivergentes qui souffrent de TDAH, d’autisme, d’épuisement professionnel, de masquage ou de l’épuisement d’essayer de fonctionner dans des systèmes qui n’ont pas été conçus pour eux.

Mon approche est collaborative et flexible. Il m’importe moins d’appliquer une formule standard que de vous comprendre, de savoir comment vous pensez, ce qui compte pour vous et quel changement vous semblerait réellement utile dans votre vie. La thérapie peut inclure des changements de perspective, des outils pratiques ou un renforcement structuré des compétences, en fonction de ce qui vous convient le mieux.

Si la thérapie traditionnelle vous a déjà semblé vague, trop abstraite ou pas tout à fait en phase avec le fonctionnement de votre cerveau, nous pouvons nous adapter. C’est la thérapie qui doit s’adapter à vous, et non l’inverse.

Vous êtes l’expert de votre propre expérience. Mon rôle est de vous aider à comprendre les schémas, à développer des compétences si nécessaire et à progresser vers des relations plus solides et une base interne plus stable.

Si vous êtes prêt à commencer, je serais honoré de travailler à vos côtés.